Psicóloga e professora Fátima Antunes, especialista em Gerenciamento do Estresse | Foto: divulgação
Baixada Fácil
A partir de maio de 2026, todas as empresas no Brasil estarão obrigadas a implementar medidas de prevenção e cuidado em saúde mental e riscos psicossociais no ambiente de trabalho. A determinação faz parte da atualização das normas regulamentadoras de saúde e segurança, que passam a exigir ações concretas das organizações para proteger seus colaboradores.
O alerta ganha peso diante do cenário atual: segundo a ISMA-BR (International Stress Management Association), 72% dos brasileiros sofrem com sintomas de estresse, e o país já ocupa o 2º lugar no ranking mundial de estresse. Dados da Fiocruz reforçam a gravidade do problema: os transtornos mentais são hoje a 3ª principal causa de afastamentos no trabalho.
Para a psicóloga e professora do Centro Universitário Uniabeu, Fátima Antunes, especialista em Gerenciamento do Estresse, mestre em Psicologia Social e ergonomista, esse novo marco regulatório exige que empresas adotem soluções inovadoras e acessíveis. Autora do livro Estresse em Advogados e certificada internacionalmente em Gerenciamento do Stress, Fátima defende que práticas artísticas podem atuar como instrumentos complementares e eficazes na prevenção.
“As organizações precisam pensar além das tradicionais palestras de saúde. Dinâmicas com dança, música, artesanato e poesia, quando bem conduzidas, estimulam a expressão criativa, fortalecem vínculos entre equipes e reduzem os níveis de estresse de forma prática. Isso reflete diretamente na produtividade, no engajamento e na redução de afastamentos”, explica.
As vivências propostas por Fátima Antunes combinam exercícios de respiração, movimento corporal, práticas auditivas e atividades manuais que podem ser aplicadas em grupos corporativos, inclusive em ambientes ao ar livre. A proposta tem custo acessível, pode ser adaptada a diferentes segmentos e se alinha às novas exigências legais, oferecendo às empresas um caminho para cumprir as normas ao mesmo tempo em que cuidam de seu capital humano.
Sobre Fátima Antunes
Psicóloga, ergonomista e professora universitária. Mestre em Psicologia Social, especialista em Gerenciamento do Estresse, com certificação internacional pela ISMA-BR/University of Texas. Autora do livro Estresse em Advogados e organizadora de encontros sobre saúde mental e qualidade de vida. Atua como palestrante, pesquisadora e consultora em saúde do trabalhador e bem-estar emocional.
Destaques para dados e números
• 72% dos brasileiros apresentam sintomas de estresse (ISMA-BR);
• O Brasil é o 2º país mais estressado do mundo;
• 30% da força de trabalho sofre com Síndrome de Burnout;
• Os transtornos mentais são a 3ª maior causa de afastamentos no trabalho (Fiocruz);
• A partir de maio de 2026, empresas terão de adotar medidas obrigatórias contra riscos psicossociais.