03 de agosto de 2016 - 20:36

Japeri terá caminhada ecológica neste sábado

Baixada Fácil

Japeri terá caminhada ecológica neste sábado

Neste fim de semana, a Prefeitura de Japeri, através da Secretaria de Ambiente e Desenvolvimento sustentável (Semades), em co-realização com o Instituto Kerygma Ambiental (IKA), promove a 11ª edição do Anda Japeri. O evento consiste em caminhadas em meio à natureza. Desta vez, o desafio será vencer os quatro quilômetros do Circuito APA Pico da Coragem. Os participantes irão passar por um percurso com piso irregular que exigirá esforço físico intenso.


A caminhada será neste sábado (06/08) e as inscrições podem ser feitas até sexta-feira, no site www.caminhadas.info. Na última edição do Anda Japeri, em junho, cerca de 450 pessoas se inscreveram para o Circuito Ponte Preta e bateram o recorde de participantes do evento. A expectativa é que este número seja ainda maior neste fim de semana.


“Esta co-realização junto ao IKA tem atraído cada vez mais pessoas não só do município, mas de toda a Região Metropolitana e até mesmo de outros estados. Na última edição, recebemos participantes vindos de São Paulo e Minas Gerais. Quase 60% dos inscritos eram de fora de Japeri”, recorda o secretário de Ambiente e Desenvolvimento Sustentável, Zé Arnaldo.


O ponto de encontro do Circuito APA Pico da Coragem será na Igreja Católica Nossa Senhora da Conceição, no Centro de Japeri, próximo à estação ferroviária. Os caminhantes deverão chegar ao local a partir das 7h, quando será servido café da manhã e haverá a entrega das camisetas do evento para os primeiros 250 inscritos. Às 8h30 sairá o primeiro ônibus que levará os participantes para o local de largada.


 


Dicas e cuidados


Por se tratar de um percurso curto, mas de intenso esforço físico, os participantes devem tomar algumas precauções. Uma boa noite de sono é fundamental para vencer o cansativo Circuito APA Pico da Coragem. Roupas leves e um par de tênis ou botas com garras no solado são essenciais para encarar a severa subida e descida do pico. O café da manhã que será servido antes da caminhada tem como objetivo oferecer alimentação saudável e promover a interação entre os participantes, mas é preciso ter cuidado para não comer muito antes do evento, para evitar sensação de mal-estar.


Antes da partida e após o encerramento da atividade, os participantes devem fazer um breve alongamento, tanto dos membros inferiores quanto dos superiores. Isso pode evitar lesões devido ao esforço. Tão importante quanto o alongamento é manter postura adequada durante a caminhada. A posição ideal é corpo ereto, cabeça erguida e abdome contraído.


Assim como um veículo, que precisa de combustível para seguir viagem, o corpo humano também precisa ser abastecido. Sendo assim, a hidratação é fundamental antes, durante e depois da caminhada. E como o objetivo principal do Anda Japeri é promover a interação entre o homem e o meio ambiente, a realização do evento sugere que os participantes levem suas canecas.


“Vamos evitar o consumo excessivo de materiais descartáveis, diminuindo a geração de resíduos e contribuindo para o ambiente mais saudável”, explica o presidente do IKA, Nélio Peçanha de Mello.


Caminhada da solidariedade


Na edição deste sábado, os participantes poderão colaborar com o abrigo infanto-juvenil municipal Conselheiro Joaquim Marçal de Souza, com a doação de artigos de higiene pessoal, como escovas de dente, creme dental, sabonetes, desodorantes, xampu, condicionador e papel higiênico. Donativos devem ser entregues no ponto de encontro, na Igreja Católica Nossa Senhora da Conceição.


 


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